Online-Kurs - Geburtsvorbereitung

• Wissen und Kraft für eine selbstbestimmte Geburt gewinnen
• Expertise aus 10 Jahren pre-/postnatalem Yoga-Unterricht, Hebammenkunde und Heilpraxis
• in 20 Lektionen von Theorie, Praxis und Schwangerschaftsyoga profitieren
• Geleitet von den ausgebildeten Expertinnen Jennifer Herzog, Heike Gross und Elena Martinez
• Onlinekurs-Vorteile: orts- und zeitunabhängiges Vorbereiten auf das große Ereignis
• Kurslaufzeit: 24 Monate

Geburtsvorbereitung online - gestärkt in eine selbstbestimmte Geburt
Jede Zelle im Körper weiß, welche Aufgabe sie in der Schwangerschaft und während der Geburt hat. Dieses Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu schulen, zu stärken und zu fördern ist Ziel des Geburtsvorbereitungskurses mit den ausgebildeten Expertinnen Jennifer Herzog, Heike Gross und Elena Martinez. Durch die Vermittlung von theoretischem Wissen und praxisbezogenen Übungen zu Atemtechniken und zum Beckenboden werden Unsicherheiten und Ängste genommen und der Prozess einer selbstbestimmten und aktiven Geburt geschult. In diesem Online Geburtsvorbereitungskurs lernen Teilnehmende, die Geburt als einen natürlichen Vorgang wahrzunehmen, den Schmerzkreislauf positiv zu beeinflussen und umfangreich informiert auch Unvorhergesehenes erfolgreich zu meistern. Sie erfahren, wie sie ihren intuitiven Fähigkeiten vertrauen und das Zusammenspiel aus Atem und Beckenboden für die Geburt ihres Kindes effektiv nutzen können. Mit zusätzlichen Yoga-Einheiten stärkt der Online-Kurs das eigene Körpergefühl, lehrt Kraft aus dem Inneren zu schöpfen und sorgt für tiefenentspannte Momente.

Attraktive Besonderheiten des Online-Videokurses "Geburtsvorbereitung"
Der Geburtsvorbereitungskurs online bietet volle Flexibilität. Das Fachwissen aus über 10 Jahren pre-/postnatalem Yoga-Unterricht, Hebammenkunde und Heilpraxis kann jederzeit und völlig ortsunabhängig abgerufen werden. Anfahrtszeiten und Alltagsorganisation werden unnötig, da jede Lektion individuell bei Bedarf gestartet und wiederholt werden kann. Auch als Ergänzung zu bereits besuchten Geburtsvorbereitungskursen sind diese Online-Lektionen ideal geeignet: Sie vertiefen bereits vorhandenes Wissen, geben mitunter neue Perspektiven und festigen die Selbstsicherheit. Für den Kurs erhalten Teilnehmende eine Rechnung sowie eine Teilnahmebestätigung, die bei den Krankenkassen als Erstattung eingereicht werden können (bitte kontaktieren Sie diesbezüglich im Vorfeld Ihre Krankenkasse, ob diese die Kosten übernimmt).

Über die Kursleitung
Die Dipl. Sportwissenschaftlerin Jennifer Herzog ist als ärztlich geprüfte Yogalehrerin auf pre- und postnatales Yoga spezialisiert. In ihrem 2012 eröffneten Studio hemma in München bietet sie unter anderem Müttern, Schwangeren und Kindern neben Yoga verschiedene Kurse wie Mutter-Kind-Turnen oder musikalische Früherziehung an.
Der Arbeitsschwerpunkt der Heilpraktikerin Heike Gross liegt unter anderem in Schwangerschaftsyoga, postnataler Frauenheilkunde und Beckenbodentherapie. In ihren Praxen in München und Traunstein bietet die Ausbilderin mit ihrem umfangreichen Wissen über verschiedene Ansätze, Methoden und Behandlungskonzepte individuelle Unterstützung bei der Aktivierung und der Stärkung der Selbstheilungskräfte an.
Die staatlich geprüfte Hebamme und Yogalehrerin Elena Martinez begleitet in Rothenburg ob der Tauber beratend und unterstützend durch die Schwangerschaft und das Wochenbett. Ihre Expertise vermittelt sie zudem als Autorin im Fachmagazin ""Hebammen Wissen"" des Springer Medizin Verlag GmbH.

Kursinhalte: Theorie, Praxis und Yoga in 3 Modulen, 20 Lektionen und 2 Sitzungen

Modul A: Geburt - Alles Wissenswerte
- fundiertes Hebammenwissen von Hebamme Elena
- alle wichtigen Aspekte zur Geburt
- Ablauf in der Klinik
- Wissen zum Wochenbett, zum Bonding, zum Stillstart
- inklusive mehrerer PDFS zum Download (z.B. Checkliste für die Kliniktasche)

Modul B: Atmung & Beckenboden
- mit Atemtechniken und Tonalität den Körper beeinflussen
- Arbeit mit dem Beckenboden
- Methoden zur Schmerzverarbeitung während der Geburt
- Vorstellung verschiedener Geburtspositionen

Modul C: Schwangerschaftsyoga
- besseres Körpergefühl erleichtert den Geburtsprozess
- Bewegung und Atmung zur Geburtsvorbereitung
- innere Ruhe finden und Kraft schöpfen
- in 4 Schritten zur Tiefenentspannung

Dieser Kurs steht Ihnen ab dem Zeitpunkt der Aktivierung 24 Monate im Lernportal zur Verfügung.
Sie können mit allen gängigen Endgeräten wie PC, Mac, Laptop, Tablet, Smartphone und einer Internetverbindung weltweit und rund um die Uhr auf die Inhalte zugreifen.
Es gibt keine festen Unterrichtszeiten für diesen Onlinekurs. Sie können in dem genannten Zeitraum die Kurse ansehen, wann und so oft Sie möchten.