Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga
Detox-Praktiken für Körper und Geist
Entschlacken und mehr Spiritualität, Frieden und Wohlbefinden erreichen mit Yoga, Atemübungen, Mudras und Mantras sowie alten indischen Gesundheitspraktiken
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga “
Entschlacken und mehr Spiritualität, Frieden und Wohlbefinden erreichen mit Yoga, Atemübungen, Mudras und Mantras sowie alten indischen Gesundheitspraktiken
Klappentext zu „Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga “
Entschlacken von innen und außen mit altindischen GesundheitspraktikenLaut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: Giftstoffe, die aus ungesunder Nahrung, aber auch ungesunden Gedanken und Verhaltensweisen entstehen. Ama beeinflusst nicht nur den Körper negativ, sondern bedroht auch den inneren Frieden, trübt den Blick und die Sinne und kann einem regelrecht und dauerhaft die Laune verderben.
Yoga hält für diese Zustände eine ganz besondere Abhilfe parat: Die Kriyas, überraschend einfache und überzeugende Techniken, die die fünf Sinne und den Geist reinigen, Spannungen beseitigen und energetische Blockaden lösen. Yogahaltungen, Atemübungen, Mudras (Fingeryoga), Mantras, Visualisierungen und spezifische Reinigungstechniken wie die Nasenspülung oder Entgiftungsbäder werden in diesem mit farbigen Illustrationen und Fotos ausgestatteten Buch genau und leicht nachvollziehbar erklärt.
Ausstattung: ca. 120 farbige Abbildungen und Fotos
Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Swami Saradananda
Swami Saradananda ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin. Sie arbeitete fast 30 Jahre als Leiterin des International Sivananda Yoga Vedanta Center in New York, London und Delhi. Später war sie unter anderem als spirituelle Lehrerin des Yoga Vidya Zentrums (mit einem umfassenden Angebot von Yogakursen, Workshops und Yogalehrerausbildungen in 80 deutschen Städten) tätig. Heute lebt Swami Saradananda in London, lehrt weltweit Yoga, insbesondere in den deutschen Yoga Vidya Zentren.
Produktdetails
- Autor: Swami Saradananda
- 2020, 160 Seiten, 120 farbige Abbildungen, Maße: 17,3 x 23,8 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Irisiana
- ISBN-10: 3424153788
- ISBN-13: 9783424153781
- Erscheinungsdatum: 09.04.2020
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