Fitness für Schwangere

Name: Fitness für Schwangere
Brand: riva Verlag
SKU: 133009768
Price: 20.60 EUR
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Das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt und für die Rückbildung

Autoren: Julia Di Paolo , Samantha Montpetit-Huynh , Kim Vopni

Fitness für Schwangere, Julia Di Paolo, Samantha Montpetit-Huynh, Kim Vopni

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Produktdetails

Produktbeschreibung
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Autorenporträt
Produktdetails

Produktinformationen zu „Fitness für Schwangere “

Klappentext zu „Fitness für Schwangere “

Körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage für eine angenehme Schwangerschaft und Geburt. Viele Schwangere sind sich jedoch unsicher, ob und wie sie ihren Körper belasten dürfen, was dem Baby guttut und welche Bewegungen sie eher vermeiden sollten. Drei Expertinnen für pränatale und postpartale Fitness beantworten all diese und viele weitere Fragen in diesem Buch. Sie vermitteln Wissen über die Veränderung des Körpers und der Körperhaltung in allen Phasen der Schwangerschaft und der Rückbildung sowie häufige Beschwerden. Gezielt gehen sie auf Probleme mit Diastasen und dem Beckenboden ein. Den Kern des Buches bilden rund 100 Dehn- und Kräftigungsübungen für alle Trimester und die Rückbildung. Bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen zeigen die korrekte Ausführung, sodass Sie zu jeder Zeit absolut sicher und effektiv trainieren können. Trainingsprogramme führen Sie durch jede Phase und helfen Ihnen, sich optimal auf die Geburt vorzubereiten und davon zu erholen.

Autoren-Porträt von Julia Di Paolo, Samantha Montpetit-Huynh, Kim Vopni

Di Paolo, JuliaJulia Di Paolo hat sich als Physiotherapeutin auf die Geburtsvor- und -nachbereitung spezialisiert. Sie verfügt über Spezialkenntnisse rund um mögliche Beschwerden während der Schwangerschaft und Geburt sowie in der Rückbildung. Als angesehene Expertin unterrichtet sie Physiotherapeuten und Fitnesstrainer und hält Vorträge und Seminare. Sie lebt in Toronto.Montpetit-Huynh, SamanthaSamantha Montpetit-Huynh ist Personal Trainerin und hat ihren Fokus auf Schwangerschaft und Rückbildung gelegt. Mit über 15 Jahren Erfahrung in diesem Bereich ist sie gern gesehener Gast in zahlreichen TV-Sendungen in Kanada.Vopni, KimKim Vopni ist Psychologin und hat sich in den Bereichen Gesundheit und Fitness weitergebildet. Sie hat mehr als 15 Jahre Berufserfahrung und ist zertifizierte Personal Trainerin, Expertin für Fitness in und nach der Schwangerschaft. Zudem ist sie als Rednerin und Coach gefragt.

Produktdetails

Autoren: Julia Di Paolo , Samantha Montpetit-Huynh , Kim Vopni
2020, 288 Seiten, Maße: 19 x 23,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: riva Verlag
ISBN-10: 3742315838
ISBN-13: 9783742315830
Erscheinungsdatum: 15.09.2020

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